Le cholestérol

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Le cholestérol

Message par Virginie moderatrice le Mer 11 Déc - 0:00

Rappel du premier message :

Rrrrrr ! Avec les fêtes ça va être notre fête :)
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Virginie moderatrice
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Re: Le cholestérol

Message par Nicole-Maria le Ven 10 Oct - 12:37

Alors Lucie comment se passe ton petit régime....
Pour moi, je fais un peu attention à mon alimentation : je ne perds pas de poids mais je n'en ai pas repris.... heureusement.... mais il va falloir que je m'attelle pour perdre ces kgs de trop....
Dans le Bien Public d'hier (mon journal quotidien) j'ai vu un article contre le cholestérol. Je l'ai imprimer et je vais essayer de vous le joindre...
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Nicole-Maria

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Re: Le cholestérol

Message par Invité le Ven 26 Sep - 6:07

bonjour je vois que personne ne connait ou a essayer la soupe aux choux en poudre moi j'ai commencer hier et elle est tres bonne je suis un petit regime en meme temps et cela pour 7 jours donc a jeudi prochain pour les resultats bisous


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Re: Le cholestérol

Message par Invité le Mar 23 Sep - 8:07

je voudrais savoir si vous avez essayer la soupe aux choux en poudre j'ai deja essayer de faire la vraie mais je n'arrive pas a la manger c'est trop acide merci


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Re: Le cholestérol

Message par Nicole-Maria le Mar 23 Sep - 7:53

Oui mes amies, il va falloir se serrer les coudes pour recommencer sérieusement notre régime.... J'ai moi-même lâcher prise au point où mon poids qui était toujours légèrement à la baisse , est au contraire à la hausse, la prise de kgs est là, donc je n'ose pas penser au cholestérol....
L'aide de toutes, nous permettra, j'espère de revenir dans les "clous"....
Bisous
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Nicole-Maria

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Re: Le cholestérol

Message par Nati le Mar 23 Sep - 6:41

Pour la bibliothèque numérique c'est dommage , le pire c'est l'effort qu'il va falloir faire pour perdre ces méchants kilos qui s'assortissent souvent de vilain cholestérol.
Les vacances et l'été sont l'occasion de rencontres , de tentations aux quelles il est difficile de résister.
Du moins je parle pour moi car le pèse personne voit rouge lui aussi.
Courage
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Nati

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Re: Le cholestérol

Message par Invité le Mar 23 Sep - 5:58

bonjour nati je viens de voir le site numerique bdla et je ne peut pas m'inscrire car ma bibliotheque n en fait pas partie pour me donner la carte c'est dommage
il faut vraiment que ja me remette au regime j'ai pris 5 kg depuis le mois de juin ça ne vas plus du tout lol!


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Re: Le cholestérol

Message par Memeatine le Mer 10 Sep - 7:31

Oui, Fatia on est toutes un peu comme toi, c'est tellement facile de se laisser aller quand on est gourmande.
J'espère que tu arriveras à tes fins et que tu délogeras monsieur triglydérides.
Je suis très contente d'avoir pu te lire et je pense que tu vas bien.
Bisous à toutes et tous
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Memeatine

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Re: Le cholestérol

Message par liane le Mer 10 Sep - 6:28

Voilà ce qui arrive, lorsque l'on est une grosse gourmande, Fatia !
On te comprend ! On fait pareil ! Le seul problème, c'est que notre cholestérol augmente plus vite qu'il ne baisse... Mais courage, tu y arriveras...
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Re: Le cholestérol

Message par fatia le Mar 9 Sep - 21:09

coucou les copines
comme vous toutes ,je me suis vraiment lâchée
au mois de juillet ,et voilà messieurs triglycérides
qui ont élu fortement domicile en moi ,mais je n'ai pas du tout l'intention de les laisser faire ,dès aujourd'hui régime draconien afin d'obtenir au moins 1. 23 gr
allons motivez-vous. Bisous amies FATIA qui s'excuse de ne pas venir souvent

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Re: Le cholestérol

Message par Nati le Jeu 28 Aoû - 12:53

Je viens de feuilleter en ligne un magazine "Santé Seniors" .
J'y ai relevé des idées intéressantes : cholestérol , sciatique , maux de dents , migraines , ostéopathie etc....
Si vous avez une bibliothèque numérique dans votre département vous pouvez accéder à la presse en ligne , des films , des leçons etc...
C'est gratuit , facile et très agréable
Pour nous je vous donne l'accès : numerique-bdla.loire-atlantique.fr
Vous créez votre compte , votre mot de passe et c'est parti
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Re: Le cholestérol

Message par Nati le Jeu 28 Aoû - 7:09

Nicole Maria , tu n'es pas la seule : entre fromages et chocolat , j'ai vraiment pris trop de libertés .
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Re: Le cholestérol

Message par Nicole-Maria le Jeu 28 Aoû - 6:45

Coucou Nicole et Lucie
Le cholestérol : il va vraiment falloir que je me reprenne sinon je repars, à ma prochaine prise de sang pour des résultats catastrophiques ce qui voudra dire à nouveau prise de médocs.... Et je crois que je vais me motiver à "donf" comme dirait mes jeunes....
A bientôt remotivées.... !!!!
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Nicole-Maria

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Re: Le cholestérol

Message par Invité le Jeu 28 Aoû - 6:04

bonjour NICOLE je viens de decouvrir le site que tu as mentionner il a l'air super je le regarderai pus longtemps en revenant de vacances je l'ai noter car en ce moment je ne m'occupe plus du cholesterol merci

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Re: Le cholestérol

Message par nicole le Mer 27 Aoû - 17:34

connaissez-vous le site www.fruitdorproactiv.fr, il donne des conseils, et une fiche alimentaire pour réduire le cholestérol, une petite aide bienvenue.
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Re: Le cholestérol

Message par Nicole-Maria le Dim 6 Juil - 14:26

Plus raisonnable aujourd'hui :
ce midi poelée de courgette avec escalope de dinde, accompagné d'une tranche de pain, arrosé par un grand verre d'eau. Ensuite une part de tarte aux cerises maison avec un café
Ce soir une grande assiette de crudité/jambon et un yaourt
Sur Semur j'entends les premiers coups de tonnerre et la météo qui nous a mis en alerte orange prévoit de la grêle : je vais rentrer mes pots de fleurs qui risquent le plus
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Nicole-Maria

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Re: Le cholestérol

Message par liane le Dim 6 Juil - 12:24

C'est sûr que c'est dur, Nati, car les plaisirs de la table sont bien agréables. Je m'entends dire aussi, faites-vous plaisir... mais on le paie après. Il ne faut pas oublier cependant, les moments agréables passés autour de la table, en agréable compagnie.
Pour moi, ce midi, c'était, radis, cuisse de lapin à la moutarde, haricots beurre, et... on ne rit pas... cheesecake au citron et aux framboises... ce soir, on fera plus léger en éliminant le dessert riche en calories.
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Re: Le cholestérol

Message par Nati le Dim 6 Juil - 11:46

C'est avec tristesse, car je compatis ,que je remarque que très honnêtement vous confessez vos difficultés.
En ce qui concerne les menus , c'est simple pourtant ; mais comment résister à une invitation à une tentation: on déroge des rêgles une fois puis deux etc....
Bien sur autour de nous j'entends ces propos : " A votre âge il faut profiter de la vie".
C'est vrai qu'à 67 ans bientôt il faut profiter , mais aussi être en bonne santé.
Se confesser de nos dérapages ....nous n'avons pas à nous faire tirer l'oreille.
Mais pourtant le dire serait peut être le début d'une remise en route des principes inculqués par JM Cohen.
Alors je me lance : ce midi j'ai pris du melon , deux chipolatas (blanchies puis grillées) , des frites avec la friteuse Seb qui a laché en cours de cuisson , 1 part de fromage de chèvre avec du pain ,le reste de pain amélioré avec du Planta fin , 2 boules de sorbet citron et Vodka.
J'ai noté en gras mes bétises : pas de pain si féculent , fromage + chipo(graisses et graisses) et Vodka

Et vous comment avez vous fait ?
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Re: Le cholestérol

Message par nicole le Dim 6 Juil - 9:41

Je suis comme vous, moi aussi j'ai besoin d'aide, donc ce n'est pas les coudes, mais la main tendue. que les plus sages viennent au secours des plus faibles. S.O.S.
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Re: Le cholestérol

Message par Nicole-Maria le Dim 6 Juil - 5:42

Tout comme vous et surtout toi Nati, j'aurai bien besoin d'être recadrée et entourée pour ce qui est de mon alimentation... surtout en ce moment... c'est parfois du grand n'importe quoi... !!!!
Seul mon poids (je ne veux surtout pas reprend les kilos que j'ai perdu...) me motive à refaire attention.... Par instant je fais des tentatives de régime style SRSC mais je ne m'y tiens pas .... exemple hier : frites/merguez, gâteaux....et ça revient souvent...
Il faudrait bien que l'on essaie de se serrer les coudes....
Qu'en pensez-vous mes amies ???
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Re: Le cholestérol

Message par Nati le Sam 5 Juil - 21:00

[i]Mais comme vous je fais attention , c'est seulement que j'ai besoin d'un cadre et je l'ai perdu .
J'ai noté bien des recettes , j'en avais crée un bon nombre , mais il me manque cette cohésion que nous avions.
iL était aussi facile et utile de poser des questions aux diététiciennes et tout cela me manque.
Vous me trouverez  nulle de vous expliquer tout cela .
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Re: Le cholestérol

Message par Memeatine le Sam 5 Juil - 19:42

C'est vrai Nati que l'on était bien aidées, moi aussi j'essaie de continuer à manger comme on le faisait du temps SRSC et puis j'ai les recettes, donc il est toujours possible de reprendre une semaine ou deux voir plus si l'on veut se remettre au "régime".
Bonne soirée, bisous
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Re: Le cholestérol

Message par liane le Sam 5 Juil - 17:16

Pour ma part, je continue le régime du Dr COHEN. Il y a quelquefois des écarts, compte-tenu des invitations où il est difficile de faire autrement. Dans ce cas, je pallie à ces excédents les jours suivants. J'essaie d'avoir une alimentation équilibrée. Il est vrai que le programme nous a beaucoup aidées.
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Re: Le cholestérol

Message par Nati le Sam 5 Juil - 15:13

Je remarque que nous sommes quelques "anciennes" de SRSC et en ce qui me concerne je fais un triste constat Crying or Very sad  :
je suis beaucoup moins le "régime" maintenant ce qui va certainement se traduire par une augmentation du taux de cholestérol
Le fait d'avoir des conseils quotidiens était stimulant  Laughing et je m'en sortais sans peine.
Maintenant , livrée à moi même , et confrontée à d'autres problêmes je gère mal   .
Et vous chères "copinautes ", comment faites vous ?
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Re: Le cholestérol

Message par Invité le Lun 9 Juin - 5:47

hier le midi :3 tranches de rosbiff sans sauce ,salade verte ,1yaourt yopa 2%
le soir;1 tomatel 2 tranches de jambon ,et 2 tranches de pain, 1 compote de pomme.
oui liane je suis raisonable les jours suivants

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Re: Le cholestérol

Message par liane le Dim 8 Juin - 16:21

On peut bien se faire des petits plaisirs, Lucie, de temps à autre. Si tu restes raisonnable les jours suivants, pourquoi  pas ?
Pour moi, ce midi : melon, brochettes de bœuf grillé, aux herbes et épices, tomates et poivrons, salade de pommes de terre et oignons nouveaux, cerises, 2 tr. pain complet.
Soir : Salade composée, thon, fromage blanc 0%, compote de pommes maison.
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Re: Le cholestérol

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