Le cholestérol

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Le cholestérol

Message par Virginie moderatrice le Mer 11 Déc - 0:00

Rappel du premier message :

Rrrrrr ! Avec les fêtes ça va être notre fête :)
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Re: Le cholestérol

Message par Invité le Dim 8 Juin - 7:47

hier j'ai fait des folies car je n'ai pas manger sur place
frites sautes d'agneau 1 part de flan a l'abricot
l apres midi 1 orangina et 1 glace a l'italenne tout ça pour vous dire que j'etait a la foire expos a nancy et qu'il faisait 32 de gres

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Re: Le cholestérol

Message par liane le Ven 6 Juin - 12:28

Midi : salade de betteraves, truite citron, P. de T. et brocolis vapeur, fraises, 2 tr. pain complet.
Soir : mâche en salade, moules au curcuma, taboulé, yaourt nature fait maison.
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liane

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Re: Le cholestérol

Message par nicole le Ven 6 Juin - 11:13

JEUDI : avocat, escalope veau, haricots verts, danacol, fraises
omelette pomme de terre, salade, yaourt avec flocons d'avoine, melon.
VENDREDI: crevettes, tranche de gigot, choufleur, yaourt, framboises
colin court bouillon, pomme de tere, salade, banane.
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nicole

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Re: Le cholestérol

Message par Invité le Ven 6 Juin - 5:22

jeudi cafe noir 2 tartines beurree s'hubert pepites au chocolat
1 cuisse de poulet salade verte 1compote de pommes
2 galettes de pommes de terre au fromage de chevre

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Re: Le cholestérol

Message par Nicole-Maria le Jeu 5 Juin - 18:13

Jeudi
ce matin : petit déjeuner traditionnel (céréales, yaourt, fruit, eau et café)
midi : risotto champignons/asperges avec pavé de saumon, fraises du jardin
soir : jardinière de légumes, salade, jambon, banane

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Nicole-Maria

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Re: Le cholestérol

Message par Invité le Mer 4 Juin - 5:13

mardi cafe noir 2 tartines beurre alleger
1 escalope panee 1 tomate et 1 danette liegeoise
2 oeufs a la poele et salade

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Re: Le cholestérol

Message par nicole le Mar 3 Juin - 18:41

H O N T E à moi, restaurant - grillade haricots verts - CREME BRULEE
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Re: Le cholestérol

Message par Nicole-Maria le Mar 3 Juin - 18:05

Mardi
matin : céréales yaourt soja et fraises, naturellement verre d'eau à jeun + café
midi : reste de ratatouille avec escalope de dinde, 1 tranche de pain avec un tartare, fraises du jardin
Soir : soupe légumes, salade et jambon , compote de pêche
Le tout "arroser" d'un litre d'eau
Bonne soirée
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Nicole-Maria

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Re: Le cholestérol

Message par liane le Mar 3 Juin - 9:51

Petit-déjeuner : lait écrémé/chicorée, 2 tartines de pain complet avec peu de margarine allégée, 1 kiwi
Midi : 1/2 pamplemousse, saumon vapeur au citron et à l'aneth, riz basmati, coupe de fromage blanc 0% et nectarine.
Soir : potage, 1 tr. jambon blanc, poivrons grillés, 1 yaourt nature.
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Re: Le cholestérol

Message par Invité le Lun 2 Juin - 23:01

]lundi 1 cafe noir 2 tartines de beurre allege
2 morceaux de lapin avec des champignons de paris ,1 danette au chocolat chantilly
4rondelles de saicisse de jambon en sandwich ,1 tomate
de l'eau en mangeant et 1 ice tea l'apres midi

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Re: Le cholestérol

Message par Nicole-Maria le Lun 2 Juin - 17:51

lundi :
Matin : 1 grand verre d'eau -5 cuillères à soupe de céréales avec yaourt soja et kiwi - 1 grande tasse de café
Midi : ratatouille - steak - 2 tranche de pain aux céréles -1 yaourt soja avec fraises du jardin
Soir ; 1 grande assiette avec salade verte, 1 tomate, carotte rapée, taboulé, asperges et une tranche de jambon -1 tranche de pain - compote de pomme/framboise maison
1L1/2 d'eau dans la journée
Bonne soirée à toutes
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Re: Le cholestérol

Message par mots bleus le Lun 2 Juin - 14:57

allez les filles on se re-motive Laughing 

comme suis seule et connais pas grand monde je gère facilement ce que je mange, même perdue 2 kilo sans me priver il me semble;
on peut tellement faire de bon petit plats sans matière grasse et se régaler.
enfin c'est quand même mieux d'être invité, après faut faire attention !
bon courage
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Re: Le cholestérol

Message par nicole le Lun 2 Juin - 9:35

OUI, C'EST UNE BONNE IDEE, NOUS AVONS (PRESQUE TOUTES) BESOIN D'ETRE REMISES SUR LES RAILS.Ce midi : pamplemousse, steack haché, salsifis, yaourt, melon - ce soir : soupe légumes jambon, salade, petits suisses, pomme.
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Re: Le cholestérol

Message par Nicole-Maria le Dim 1 Juin - 18:23

Oui mes amies, je suis comme vous, en ce moment c'est le "grand n'importe quoi"...
Il va falloir que l'on se remotive, car effectivement, c'est notre cholestérol qui était au départ notre point de ralliement....
et si tous les jours, nous venions raconter ce que l'on va manger.... Qu'en pensez-vous mes amies??? peut-être que ça pourrait nous aider....
Surtout, je ne vais pas vous dire ce que j'ai mangé ces 2 jours-ci.... J'ai "honte"
A demain et toutes "contre le cholestérol"
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Re: Le cholestérol

Message par liane le Dim 1 Juin - 16:41

J'ai consulté, Nati, la fabrique à menus. Ce n'est pas mal en effet. Mais, sais-tu, que Virginie a téléchargé, avant la fermeture du site, les menus qui nous été adressés chaque semaine par DANACOL. Tu pourrais te les procurer en les lui demandant. Si toutefois Virginie n'avait pas le temps, je les détiens et pourrais te les adresser. Il est important de faire attention à nous, comme le dit, Fatia. J'ai constaté, récemment, en voulant acheter, pour me dépanner, des gâteaux, en magasin BIO, que sur tous les paquets, on mentionnait, dans les ingrédients,  de l'huile de palme. Cela m'a plutôt surprise, quand on sait que c’est une huile très riche en corps gras saturés, qui augmentent le mauvais cholestérol. Elle ne devrait pas porter le nom d’huile, mais de graisse. De plus, la plantation de palmiers, entraîne la destruction  des forêts tropicales et la demande fréquente de l’agro-alimentaire, pourrait entraîner la disparition des seuls grands singes d’Asie, comme les orangs-outangs. Ce sera la fin d’une espèce. Où va-t-on ???
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Re: Le cholestérol

Message par fatia le Dim 1 Juin - 14:20

Bonjour à tous mes amis et amies
ce traitre qui essaie de nous avoir silencieusement
ne nous laisse pas de répit
mais soyons vigilant et surprenons le par un bon bilan de temps à autre
car entre lui et l'ostéoporose qui s'installe sans crier gars , nous sommes servis
si ce n'est pas les vaisseaux , c'est notre squelette qui s'amoindrit , alors combattons
ces deux traitres silencieux qui risquent de nous avoir lorsqu'on n'y pense le moins
bisous amis
.FATIA

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Re: Le cholestérol

Message par Nati le Dim 1 Juin - 7:00

Je vous joins ce lien qui a pour objet de demander la mise en évidence des composants sur les emballages de produits alimentaires par un balisage de couleur.
Je suis abonnée à Nutrinet santé qui fait une enquête sur nos comportements alimentaires ; il n'y a aucun jugement mais petit à petit -car cette étude se prolonge depuis 5 ans- des remarques d'ensemble sont faites d'ou cette pétition.
On demande de nouveaux adhérents  , c'est gratuit et utile à tous alors inscrivez vous .



Société Française de Santé Publique: www.sfsp.fr/petition-nutrition.htm

N'hésitez pas à diffuser l'information autour de vous. Cette pétition a été lancée par le collectif des associations de professionnels et de consommateurs de façon indépendante et est ouverte au grand public. Elle n'entre pas dans le cadre de l'étude NutriNet-Santé mais témoigne de l'intérêt de la recherche pour soutenir des actions de santé publique.
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Re: Le cholestérol

Message par Invité le Dim 1 Juin - 5:37

merci nati je viens d'aller voir le site la rubrique a menu je ne connaissait pas ça a l'air bien je vais m'inscrire car moi aussi depuis que le site srsc n'existe plus je fait du n'importe quoi

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Re: Le cholestérol

Message par Nati le Sam 31 Mai - 21:22

J'avais honte de m'écarter des bons principes , mais je vois que je ne suis pas la seule.
Les invitations se font plus nombreuses et pour nous c'est encore pire :après une intervention en septembre pour mon mari qui a nécessité du repos , nous avons du gérer les difficultés de la grossesse de notre belle fille. En effet il y a déjà 2 enfants et la pauvre devait rester couchée. de ce fait nous n'osions pas nous engager pour quoique ce soit.
Alors maintenant j'en aurai à vous dire sur mes "débauches"   
Chaque jour j'essaie de me motiver mais j'échoue.
Je me suis pourtant inscrite sur "La fabrique à menus " C'est très bien .
Je vous souhaite de retrouver une bonne conduite avant moi .
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Re: Le cholestérol

Message par liane le Sam 31 Mai - 13:12

Je suis de ton avis, Nicole. La saison est aux sorties : invitations chez les amis, la famille, donc difficile de suivre le régime que l'on s'est imposé. Le lendemain, on redevient raisonnable, mais... voilà que cela recommence... dur ! dur !
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Re: Le cholestérol

Message par nicole le Sam 31 Mai - 9:11

A propos du cholestérol, j'aurai bien besoin d'un bon coup de pouce, je laisse trop aller.
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Re: Le cholestérol

Message par tite mamie le Dim 16 Mar - 17:09

 pale oui LIANE  , j'ai vu l'émission et le docteur COHEN  , son livre me fait bien envie de l'acheter
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Re: Le cholestérol

Message par liane le Dim 16 Mar - 16:54

Est-ce que certains d'entre vous auraient regardé, l'émission "C à vous", sur France 5, le vendredi 14 mars, à 19 h ? On pouvait y retrouver le Dr JM COHEN, présentant son dernier livre "Nouvelles religions alimentaires", traitant justement des différents régimes, du gluten et du lactose. Cela pourrait être intéressant... L'émission peut être revue en replay, et vous pouvez attraper la vidéo, à 18 mn 40 de son début. Bonne soirée !  lol! 
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Re: Le cholestérol

Message par Tango le Lun 3 Mar - 14:31

J'ai une invitation de Marie -Josée ,mais le site savoir réduire son cholestérol fermé ,qu ' elle me demande sur le site de Virginie.
jje ne me suis pas inscrite sur danone et vous.
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Re: Le cholestérol

Message par Virginie moderatrice le Lun 3 Mar - 10:45

coucou !
oui gisak , moi aussi j'ai été voir , je penses quec'est plus des recettes light avec du danacole que des recettes sans cholestérol !
ca peut toujours donner des idées !
bisous

_________________
clairement le soleil a un impact enorme sur mon humeur :))))
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Re: Le cholestérol

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