recettes minceurs

A PART des frites êtes vous satisfaites des recettes pour cuire, poisson et viande et que faites vous ?

ALORS LA , je suis ravie de trouver un truc pour les odeurs de poissons, jusqu'à present rien ne marche, je vais essayer.

j'ai répondu à Noel avec ma tablette ,apparemment il n'y a pas ma réponse.donc voilà je ne suis pas du tout faché.
Je cherche surtout a ne pas grossir .Moi aussi j'ai d'autres livres ,mais celui là il y a plein d' astuces avec ,conseils, pas de frustration, livre de 250 pages pas cher.
exemple pour les moules en verre tapissez-le au préalable de papier sulfurisé.
Une béchamel remplacée par une sauce blanche, sans matières grasses.
poulet oui mais sans la peau.
Pour éviter qu'une sauce tomate ne soit trop acide ,ajoutez une carotte entière pendant la cuisson.
Pour détruire les odeurs de poisson faites brûler des zestes de citron
bonne journée

Coucou les amies :
les recettes minceur ... tout comme Tango j'ai acheté des livres .... et comme Noelle au bout d'un petit moment ça me "gonflait" .... bon maintenant je n'es plus trop ce problème ayant perdu (sans recettes-minceur) 15 kgs après le décès de Daniel ... depuis j'ai repris 2kgs mais je m'y tiens et je ne veux surtout pas en reprendre plus ... donc de temps à autre je fais "attention" ....
Mais Tango si ça peut t'aider c'est très bien ... tout en ayant à l'esprit lorsque l'on fait ces recettes qu'à la base nous avons du cholestérol mais je vois que tu ôtes la peau de poulet ... faire attention aux oeufs qui ne font pas grossir mais dont le jaune contient beaucoup de mauvais cholestérol (2 par semaine...)
Tango j'ai reçu ton MP pour les produits à l'aloé vera ... (pour moi c'est OK) mais je vous en reparlerai prochainement...
Bon appétit à toutes

Ne sois pas fâchée Tango , je dis ce que je pense pour l'avoir vécu .
Je n'ai de résultats su'au début , mais très  vite ça m'agace de chercher et je retourne à la facilité .
Si ça marche pour toi , bien sûr qu'il faut continuer .
Tu veux perdre beaucoup de poids ?

moi je l'ai commander dans une librairie, je l'ai attendue ,car épuiser,en réimpression .maintenant je l'ai.
bonne soirée

ça a l'air d'être supper ton livre je vais essayer de le trouver, je n'achète pas sur internet. Merci Tango

Réponse pour Noelle
Il n'y a aucune frustrations dans ses recettes.
Aujourd'hui poulet basquaise ,enlever la peau des cuisses avant cuisson .Crevettes au lait de coco ,elle dit lait de coco moins gras que la crème .Super bon.

ces recettes par saison ,cette semaine prévu pain de poisson à la tomate et au basilic, j'ai des tomates dans mon jardin
dessert fromage blanc framboise et flocons d'avoine ,framboise du jardin. Il n'y a rien de cher
chacun pense ce qu'il veut ,moi je suis contente de celui là.

Les livres de cuisine minceur , j'en ai acheté autrefois.
SI au début j'ai fait des essais , j'ai abandonné assez vite .
Souvent il faut des ingrédients chers qui font mincir le porte monnaie , mais peu de changement sur la silhouette. 
Alors je continue comme je peux et surtout j'essaie de me faire plaisir je refuse les frustrations   , à un certain âge il faut faire des choix
Un peu de sérieux , une sortie de temps à autre au restaurant,  les amis et l'important pour moi est de ne pas en rajouter !

suite Anna Austruy à perdu 35kg ses meilleurs recettes pour rester mince.même mon mari aime ,c'est super.
j'ai son premier livre aussi Le journal d' une ex grosse Coaching minceur, Astuces santé. livre chez Larousse ,prix très raisonnable
j'espère vous rendre service avec ces livres.

url=https://servimg.com/view/18768783/124][/url] voilà un livre avec des recettes gourmandes mais légères ,astuces minceur ,conseils de cuisinier et beaucoup d' anecdotes!
plus de 100 recettes light ,rapides et faciles à à réaliser.
qui allient équilibre et gourmandise
je cuisine tout les jours avec ces recettes
bonne recettes

bonjour ,

une rubrique légère pour des plats qui le seront tout autant !