REGIME

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Message par Noelle le Dim 29 Oct - 20:28

Formidable Joanais , la sagesse est payante.
J'avais lu ceci chez ma nutritionniste.
"Le régime est une période de privations qui précède une prise de poids ."
Pierre DAC

C'est aussi l'avais de notre amie
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Noelle

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Message par JOANAIS le Dim 29 Oct - 12:15

    MON IMC : 23.59
Vous avez une corpulence normale !
Félicitations ! Votre Indice de Masse Corporelle est tout à fait normal. Votre poids est donc dans la zone idéale pour votre santé. Ne changez rien : continuez de manger de tout et gardez de bonnes habitudes alimentaires. Le but est d’entretenir votre silhouette, ça tombe bien Fourchette & Bikini est là pour ça ! N’entamez donc pas de régimes draconiens qui pourraient vous amener dans la catégorie maigreur et ne multipliez pas trop les écarts en tout genre qui pourraient entrainer un surpoids. En résumé, vous êtes bien comme vous êtes !



     
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Message par JOANAIS le Dim 29 Oct - 12:13

MON IMC : 23.59
Vous avez une corpulence normale !
Félicitations ! Votre Indice de Masse Corporelle est tout à fait normal. Votre poids est donc dans la zone idéale pour votre santé. Ne changez rien : continuez de manger de tout et gardez de bonnes habitudes alimentaires. Le but est d’entretenir votre silhouette, ça tombe bien Fourchette & Bikini est là pour ça ! N’entamez donc pas de régimes draconiens qui pourraient vous amener dans la catégorie maigreur et ne multipliez pas trop les écarts en tout genre qui pourraient entrainer un surpoids. En résumé, vous êtes bien comme vous êtes !


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Message par JOANAIS le Ven 27 Oct - 11:57

Coucou les filles ,des petites nouvelles de mon régime ou je mange normalement depuis 2 mois déjà (1600calories) ce matin le poids est de 65kgs400 super ,je n'en attendais pas tant lol! merci pour vos encouragements ,mais je vous l'avoue celà ne m'a pas paru difficile ,une bonne réequilibration alimentaire & le tour est joué bisous à toutes

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Message par nicole le Mer 20 Sep - 8:57

Félicitations Joanais pour ta ténacité et ton courage pour résister à tous les bons plats de France. Attention, Rika Zaraï disait "il faut choisir entre ses fesses et son visage", Penses-tu être à ton poids prévu ? encore "chapeau bas".
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Message par JOANAIS le Ven 8 Sep - 18:03

coucou mes amies ce matin rendez vous avec la nutritionniste moins 3 kgs pendant les vacances donc 66kgs 700 lol! super contente la JOANAIS JE MANGE NORMALEMENT et me sens en pleine forme gros bisous à vous toutes
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Message par JOANAIS le Dim 9 Juil - 11:01

Oui NOELLE mais n'exagérons rien bisous
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Message par Noelle le Dim 9 Juil - 8:09

A Deauville tu vas jouer les pin up !
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Message par JOANAIS le Sam 8 Juil - 17:51

les filles merci oui je vais ressortir le bikini cette année hihihi
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Message par Noelle le Sam 8 Juil - 13:42

Je suis admirative devant les résultats de Joanais ; BRAVO
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Message par nicole le Sam 8 Juil - 13:01

ah ah, on dit que les massages font fondre les kinés et pas les patients lol! - donc c'est toi qui a prodigué les soins ?????? - Bravo pour ta constance, tu vas être superbe en bikini cet été, mais je suppose que le must c'est que tu es fière de toi !
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Message par JOANAIS le Sam 8 Juil - 12:12

CC les coupines tout se poursuis naturellement ,2 kgs /mois & à ce jour j'en suis à moins 10 kgs 100 ,je me sens super bien dans ma peau ,& mange de tout juste les quantités qui sont limitées ,mais je mange bien bisous les filles
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Message par JOANAIS le Dim 2 Juil - 18:08

merci NICOLE regardé ni l'un ni l'autre Laughing haha les nippes pour le mari lol! bisous & merci pour vos encouragements
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Message par Noelle le Sam 1 Juil - 12:03

Formidable Joanais ; le bébé aura une mamie top modèle car 5 kg équivaut à une taille , donc dans le cas présent 2 tailles .Bravo mais c'est aussi un bon moyen de refaire la garde robe ; coquine !
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Message par nicole le Sam 1 Juil - 8:39

Bravo Joanais, tu fonds comme "une glace au soleil" ne pas regarder le pain d'épices , vise plutôt la moutarde Laughing Laughing Bonne journée à Dijon.
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Message par JOANAIS le Sam 1 Juil - 5:28

coucou les filles[img]https://i11.servimg.com/u/f11/18/73/03/26/18765810.jpg[/im , le régime se poursuit tranquillou moins 9kgs 300 lol! suis ravie ,sans fatigue ni faim je pars à DIJON tout à l'heure
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Message par Noelle le Sam 3 Juin - 18:51

Bravo Joanais
Je devrai moi aussi faire mieux mais la cortisone prise quotidiennement depuis 20 ans ne m'aide pas du tout.
Je fais de gros efforts et j'arrive à perdre un peu mais je reprends très vite .
La nutritionniste que je rencontre depuis le début de ma maladie me dit que l'important pour moi n'est plus de perdre mais de maintenir le poids actuel .
Alors je me range derrière son avis ; déçue de ne pouvoir être plus élégante .
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Message par JOANAIS le Sam 3 Juin - 9:04

merci NICOLE c'est gentil mon poids je sais pas ,le dernier régime que j'ai fais descendue à 68 kgs donc à voir & je te garanti que je mange bien 1400 calories par jour lol!
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Message par nicole le Sam 3 Juin - 8:16

B R A V O JOANAIS , tu peux être fière de toi, un exemple pour nous toutes (surtout moi) as-tu atteint ton poids rêvé ? personnellement je te trouve très bien comme ça, le plus dur sera de conserver ton poids, alors COURAGE (pas de devant les sucreries)
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Message par JOANAIS le Ven 2 Juin - 18:11

coucou les copines ,après 15 jrs a ne pas voir ma nutritionniste & mon voyage en BELGIQUE ,je suis super fière de moi moins 1kgs100 ,ce qui me fait 8kgs 500 en tout ,j'ai super bien gérer & suis ravie une petite photos de notre escapade bisous les filles
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Message par nicole le Mar 30 Mai - 8:50

Bien Joanais.
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Message par Noelle le Sam 20 Mai - 18:54

BRAVO
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Message par JOANAIS le Sam 20 Mai - 5:47

tout roule les filles je descends progressivement moins 7kgs 400 depuis le début ,je compte bien être à moins 8 kgs d'ici le 6 JUIN lol! je pars en BELGIQUE avec les enfants 5 jrs la semaine prochaine ,il vas falloir gérer dur Laughing bisous les filles à plus
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Re: REGIME

Message par JOANAIS le Dim 30 Avr - 10:51

merci le filles
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Message par Elizabeth 27 le Dim 30 Avr - 10:43

Bravo Joanais. Nous attendons le champagne avec petits fours.
Bises

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