REGIME

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Re: REGIME

Message par nicole le Jeu 8 Mar - 11:59

Franchement je suis admirative pour toutes celles qui ont ce COURAGE .
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Message par JOANAIS le Jeu 8 Mar - 11:56

je ne parle pas pour vous les filles ce sont des (copines) d'AUTUN moi 62,900/ 63 kgs pour 1m66
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JOANAIS

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Message par nicole le Jeu 8 Mar - 11:52

Mais non Joanais, nous sommes très fière de toi, le courage qui fait souvent défaut quoique .....Laughing ........ 63 kilos pour 1 mètre 20 ...... Laughing
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Message par JOANAIS le Jeu 8 Mar - 10:33

peut-être NOELLE mais beaucoup sont ironique dans leur propos voir méchantes mais je m'en fous ,moi je suis super bien dans ma peau & c'est le principal lol!
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Message par Noelle le Jeu 8 Mar - 9:04

Compliments Joanais.
Ce n'est peut être pas de la jalousie que ressentent ces personnes autour de toi , mais de l'envie .
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Message par JOANAIS le Jeu 8 Mar - 5:59

coucou les filles ,voilà 1 mois que je ne vais plu voir ma nutritionniste ,mais je maintiens le cap & garde la forme ,mon poids s'est stabilisé entre 62kgs900 & 63 je suis très fière de moi lol! beaucoup de jalousie autour de moi grrrrrrrrrrr Wink
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Message par Noelle le Mer 17 Jan - 13:21

Quel bel exemple Joanais , compliments car tu sembles bien maintenir le cap , ce qui  souvent le plus difficile.

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Message par JOANAIS le Mer 17 Jan - 12:23

MORCEAU
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Message par JOANAIS le Mer 17 Jan - 12:22

oui les amies toujours la balance avec moi ,les galettes ,2 morceaus depui l'Ephiphanie ,mais après le repas ,jamais entre les repas ,à l'heure actuelle 63kgs700 je suis super contente & je remercie toutes les amies qui m'ont encouragées de gros bisous à vous toutes une de mes dernières photos ,pour NOEL
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Message par Noelle le Dim 29 Oct - 20:28

Formidable Joanais , la sagesse est payante.
J'avais lu ceci chez ma nutritionniste.
"Le régime est une période de privations qui précède une prise de poids ."
Pierre DAC

C'est aussi l'avais de notre amie
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Message par JOANAIS le Dim 29 Oct - 12:15

    MON IMC : 23.59
Vous avez une corpulence normale !
Félicitations ! Votre Indice de Masse Corporelle est tout à fait normal. Votre poids est donc dans la zone idéale pour votre santé. Ne changez rien : continuez de manger de tout et gardez de bonnes habitudes alimentaires. Le but est d’entretenir votre silhouette, ça tombe bien Fourchette & Bikini est là pour ça ! N’entamez donc pas de régimes draconiens qui pourraient vous amener dans la catégorie maigreur et ne multipliez pas trop les écarts en tout genre qui pourraient entrainer un surpoids. En résumé, vous êtes bien comme vous êtes !



     
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Message par JOANAIS le Dim 29 Oct - 12:13

MON IMC : 23.59
Vous avez une corpulence normale !
Félicitations ! Votre Indice de Masse Corporelle est tout à fait normal. Votre poids est donc dans la zone idéale pour votre santé. Ne changez rien : continuez de manger de tout et gardez de bonnes habitudes alimentaires. Le but est d’entretenir votre silhouette, ça tombe bien Fourchette & Bikini est là pour ça ! N’entamez donc pas de régimes draconiens qui pourraient vous amener dans la catégorie maigreur et ne multipliez pas trop les écarts en tout genre qui pourraient entrainer un surpoids. En résumé, vous êtes bien comme vous êtes !


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Message par JOANAIS le Ven 27 Oct - 11:57

Coucou les filles ,des petites nouvelles de mon régime ou je mange normalement depuis 2 mois déjà (1600calories) ce matin le poids est de 65kgs400 super ,je n'en attendais pas tant lol! merci pour vos encouragements ,mais je vous l'avoue celà ne m'a pas paru difficile ,une bonne réequilibration alimentaire & le tour est joué bisous à toutes

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Message par nicole le Mer 20 Sep - 8:57

Félicitations Joanais pour ta ténacité et ton courage pour résister à tous les bons plats de France. Attention, Rika Zaraï disait "il faut choisir entre ses fesses et son visage", Penses-tu être à ton poids prévu ? encore "chapeau bas".
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Message par JOANAIS le Ven 8 Sep - 18:03

coucou mes amies ce matin rendez vous avec la nutritionniste moins 3 kgs pendant les vacances donc 66kgs 700 lol! super contente la JOANAIS JE MANGE NORMALEMENT et me sens en pleine forme gros bisous à vous toutes
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Message par JOANAIS le Dim 9 Juil - 11:01

Oui NOELLE mais n'exagérons rien bisous
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Message par Noelle le Dim 9 Juil - 8:09

A Deauville tu vas jouer les pin up !
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Message par JOANAIS le Sam 8 Juil - 17:51

les filles merci oui je vais ressortir le bikini cette année hihihi
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Message par Noelle le Sam 8 Juil - 13:42

Je suis admirative devant les résultats de Joanais ; BRAVO
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Message par nicole le Sam 8 Juil - 13:01

ah ah, on dit que les massages font fondre les kinés et pas les patients lol! - donc c'est toi qui a prodigué les soins ?????? - Bravo pour ta constance, tu vas être superbe en bikini cet été, mais je suppose que le must c'est que tu es fière de toi !
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Message par JOANAIS le Sam 8 Juil - 12:12

CC les coupines tout se poursuis naturellement ,2 kgs /mois & à ce jour j'en suis à moins 10 kgs 100 ,je me sens super bien dans ma peau ,& mange de tout juste les quantités qui sont limitées ,mais je mange bien bisous les filles
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Message par JOANAIS le Dim 2 Juil - 18:08

merci NICOLE regardé ni l'un ni l'autre Laughing haha les nippes pour le mari lol! bisous & merci pour vos encouragements
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Message par Noelle le Sam 1 Juil - 12:03

Formidable Joanais ; le bébé aura une mamie top modèle car 5 kg équivaut à une taille , donc dans le cas présent 2 tailles .Bravo mais c'est aussi un bon moyen de refaire la garde robe ; coquine !
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Message par nicole le Sam 1 Juil - 8:39

Bravo Joanais, tu fonds comme "une glace au soleil" ne pas regarder le pain d'épices , vise plutôt la moutarde Laughing Laughing Bonne journée à Dijon.
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Message par JOANAIS le Sam 1 Juil - 5:28

coucou les filles[img]https://i11.servimg.com/u/f11/18/73/03/26/18765810.jpg[/im , le régime se poursuit tranquillou moins 9kgs 300 lol! suis ravie ,sans fatigue ni faim je pars à DIJON tout à l'heure
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