REGIME

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Message par Noelle le Sam 3 Juin - 18:51

Bravo Joanais
Je devrai moi aussi faire mieux mais la cortisone prise quotidiennement depuis 20 ans ne m'aide pas du tout.
Je fais de gros efforts et j'arrive à perdre un peu mais je reprends très vite .
La nutritionniste que je rencontre depuis le début de ma maladie me dit que l'important pour moi n'est plus de perdre mais de maintenir le poids actuel .
Alors je me range derrière son avis ; déçue de ne pouvoir être plus élégante .
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Noelle

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Message par JOANAIS le Sam 3 Juin - 9:04

merci NICOLE c'est gentil mon poids je sais pas ,le dernier régime que j'ai fais descendue à 68 kgs donc à voir & je te garanti que je mange bien 1400 calories par jour lol!
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Message par nicole le Sam 3 Juin - 8:16

B R A V O JOANAIS , tu peux être fière de toi, un exemple pour nous toutes (surtout moi) as-tu atteint ton poids rêvé ? personnellement je te trouve très bien comme ça, le plus dur sera de conserver ton poids, alors COURAGE (pas de devant les sucreries)
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Message par JOANAIS le Ven 2 Juin - 18:11

coucou les copines ,après 15 jrs a ne pas voir ma nutritionniste & mon voyage en BELGIQUE ,je suis super fière de moi moins 1kgs100 ,ce qui me fait 8kgs 500 en tout ,j'ai super bien gérer & suis ravie une petite photos de notre escapade bisous les filles
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Message par nicole le Mar 30 Mai - 8:50

Bien Joanais.
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Message par Noelle le Sam 20 Mai - 18:54

BRAVO
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Message par JOANAIS le Sam 20 Mai - 5:47

tout roule les filles je descends progressivement moins 7kgs 400 depuis le début ,je compte bien être à moins 8 kgs d'ici le 6 JUIN lol! je pars en BELGIQUE avec les enfants 5 jrs la semaine prochaine ,il vas falloir gérer dur Laughing bisous les filles à plus
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Message par JOANAIS le Dim 30 Avr - 10:51

merci le filles
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Message par Elizabeth 27 le Dim 30 Avr - 10:43

Bravo Joanais. Nous attendons le champagne avec petits fours.
Bises

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Message par JOANAIS le Dim 30 Avr - 9:21

Laughing au CHAMPPPPPPPPPPPPPP NICOLE avec vous lol!
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Message par nicole le Dim 30 Avr - 8:47

Tu arrives à fondre régulièrement, mes sincères félicitations (après ton poids rêvé, tu fêtes ça comment ?)
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Message par JOANAIS le Ven 28 Avr - 11:59

Coucou les filles suis allée ce matin à mon rendez vous pesée Laughing encore - 400grs celà descend progressivement & normalement 2 kgs /mois c'est la norme allez motivée à plus en èspérant que je ne vous ennuie pas trop bisous
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Message par JOANAIS le Sam 22 Avr - 18:42

merci NICOLE non pas de complément alimentaire juste une barre de protéine l'APM Laughing
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Message par nicole le Sam 22 Avr - 15:03

Bravo pour ta ténacité, je pense que ton régime ressemble à "DIETPLUS" un magasin s'est ouvert près de chez nous, détox, manger sainement et compléments alimentaires.......... continue.
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Message par JOANAIS le Ven 21 Avr - 17:57

merci ELISABETH bises
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Message par Elizabeth 27 le Ven 21 Avr - 13:42

BRAVO pour ta motivation Joanais.


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Message par JOANAIS le Ven 21 Avr - 12:26

Super contente encore moins 400grs cette semaine & pourtant avec rajout de féculents lol! c'est super d'être suivie chaque semaine ,on n'est vraiment motivée après c'est sûr qu'il faut de la volonté & j'en ai!!!!!!!!!!!!beaucoup moins mal à mon genou & je n'essouffle plus:lol!: YMPA DAME BALANCE hihihi
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Message par JOANAIS le Sam 15 Avr - 9:39

non pas spécialement mais entre 68/70 kgs ce serais bien là ellle m'a remis des féculents à chaque repas le midi merci NICOLE pour ton soutien t'inquiète je ne toucherai pas au chocolat

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Message par nicole le Sam 15 Avr - 9:09

Bravo pour ta persévérance, tu vises un poids précis ? ne pense pas aux chocolats de Pâques, rien que l'odeur m'attire. Bisous.
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Message par JOANAIS le Ven 14 Avr - 18:20

pesée ce matin vers ma nutritionniste çà se poursuis doucement - 200grs cette semaine ,mais perdu 1kgs 500 les deux dernières semaines donc bien; passé la barre des 75 youpi Laughing allez la suite au prochain épisode bisous les filles
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Message par JOANAIS le Ven 7 Avr - 17:55

noooooooooooooo lui il mange normalement mais m'encourage moralement bisous
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Message par nicole le Ven 7 Avr - 13:37

SUPER JOANAIS, ton mari t'accompagne dans ce match contre les kilos ?
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Message par JOANAIS le Ven 7 Avr - 11:50

Tout fonctionne bien pour moi ,j'en suis à moins 5kgs 5oo MOTIVEE la JO lol!
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