REGIME

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Message par JOANAIS le Dim 9 Juil - 11:01

Oui NOELLE mais n'exagérons rien bisous
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Message par Noelle le Dim 9 Juil - 8:09

A Deauville tu vas jouer les pin up !
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Message par JOANAIS le Sam 8 Juil - 17:51

les filles merci oui je vais ressortir le bikini cette année hihihi
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Message par Noelle le Sam 8 Juil - 13:42

Je suis admirative devant les résultats de Joanais ; BRAVO
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Message par nicole le Sam 8 Juil - 13:01

ah ah, on dit que les massages font fondre les kinés et pas les patients lol! - donc c'est toi qui a prodigué les soins ?????? - Bravo pour ta constance, tu vas être superbe en bikini cet été, mais je suppose que le must c'est que tu es fière de toi !
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Message par JOANAIS le Sam 8 Juil - 12:12

CC les coupines tout se poursuis naturellement ,2 kgs /mois & à ce jour j'en suis à moins 10 kgs 100 ,je me sens super bien dans ma peau ,& mange de tout juste les quantités qui sont limitées ,mais je mange bien bisous les filles
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Message par JOANAIS le Dim 2 Juil - 18:08

merci NICOLE regardé ni l'un ni l'autre Laughing haha les nippes pour le mari lol! bisous & merci pour vos encouragements
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Message par Noelle le Sam 1 Juil - 12:03

Formidable Joanais ; le bébé aura une mamie top modèle car 5 kg équivaut à une taille , donc dans le cas présent 2 tailles .Bravo mais c'est aussi un bon moyen de refaire la garde robe ; coquine !
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Message par nicole le Sam 1 Juil - 8:39

Bravo Joanais, tu fonds comme "une glace au soleil" ne pas regarder le pain d'épices , vise plutôt la moutarde Laughing Laughing Bonne journée à Dijon.
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Message par JOANAIS le Sam 1 Juil - 5:28

coucou les filles[img]https://i11.servimg.com/u/f11/18/73/03/26/18765810.jpg[/im , le régime se poursuit tranquillou moins 9kgs 300 lol! suis ravie ,sans fatigue ni faim je pars à DIJON tout à l'heure
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Message par Noelle le Sam 3 Juin - 18:51

Bravo Joanais
Je devrai moi aussi faire mieux mais la cortisone prise quotidiennement depuis 20 ans ne m'aide pas du tout.
Je fais de gros efforts et j'arrive à perdre un peu mais je reprends très vite .
La nutritionniste que je rencontre depuis le début de ma maladie me dit que l'important pour moi n'est plus de perdre mais de maintenir le poids actuel .
Alors je me range derrière son avis ; déçue de ne pouvoir être plus élégante .
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Message par JOANAIS le Sam 3 Juin - 9:04

merci NICOLE c'est gentil mon poids je sais pas ,le dernier régime que j'ai fais descendue à 68 kgs donc à voir & je te garanti que je mange bien 1400 calories par jour lol!
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Message par nicole le Sam 3 Juin - 8:16

B R A V O JOANAIS , tu peux être fière de toi, un exemple pour nous toutes (surtout moi) as-tu atteint ton poids rêvé ? personnellement je te trouve très bien comme ça, le plus dur sera de conserver ton poids, alors COURAGE (pas de devant les sucreries)
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Message par JOANAIS le Ven 2 Juin - 18:11

coucou les copines ,après 15 jrs a ne pas voir ma nutritionniste & mon voyage en BELGIQUE ,je suis super fière de moi moins 1kgs100 ,ce qui me fait 8kgs 500 en tout ,j'ai super bien gérer & suis ravie une petite photos de notre escapade bisous les filles
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Message par nicole le Mar 30 Mai - 8:50

Bien Joanais.
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Message par Noelle le Sam 20 Mai - 18:54

BRAVO
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Message par JOANAIS le Sam 20 Mai - 5:47

tout roule les filles je descends progressivement moins 7kgs 400 depuis le début ,je compte bien être à moins 8 kgs d'ici le 6 JUIN lol! je pars en BELGIQUE avec les enfants 5 jrs la semaine prochaine ,il vas falloir gérer dur Laughing bisous les filles à plus
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Message par JOANAIS le Dim 30 Avr - 10:51

merci le filles
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Message par Elizabeth 27 le Dim 30 Avr - 10:43

Bravo Joanais. Nous attendons le champagne avec petits fours.
Bises

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Message par JOANAIS le Dim 30 Avr - 9:21

Laughing au CHAMPPPPPPPPPPPPPP NICOLE avec vous lol!
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Message par nicole le Dim 30 Avr - 8:47

Tu arrives à fondre régulièrement, mes sincères félicitations (après ton poids rêvé, tu fêtes ça comment ?)
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Message par JOANAIS le Ven 28 Avr - 11:59

Coucou les filles suis allée ce matin à mon rendez vous pesée Laughing encore - 400grs celà descend progressivement & normalement 2 kgs /mois c'est la norme allez motivée à plus en èspérant que je ne vous ennuie pas trop bisous
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Message par JOANAIS le Sam 22 Avr - 18:42

merci NICOLE non pas de complément alimentaire juste une barre de protéine l'APM Laughing
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Message par nicole le Sam 22 Avr - 15:03

Bravo pour ta ténacité, je pense que ton régime ressemble à "DIETPLUS" un magasin s'est ouvert près de chez nous, détox, manger sainement et compléments alimentaires.......... continue.
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Message par JOANAIS le Ven 21 Avr - 17:57

merci ELISABETH bises
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