le sommeil
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YABA
Virginie moderatrice
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le sommeil
Rappel du premier message :
coucou tout le monde !
avec ce sujet , je fais une speciale dédicace a yaba
non mais serieux c'est plus possible la , faut faire quelque chose ! debout a 2h34 , oui oui du matin !
t'as essayé la douche juste avant de dormir ? moi ca me tue pour la nuit :idea:
courage yaba t'es capable :)
bisous
coucou tout le monde !
avec ce sujet , je fais une speciale dédicace a yaba
non mais serieux c'est plus possible la , faut faire quelque chose ! debout a 2h34 , oui oui du matin !
t'as essayé la douche juste avant de dormir ? moi ca me tue pour la nuit :idea:
courage yaba t'es capable :)
bisous
Re: le sommeil
ça n'a pas duré longtemps !
suis réveillée depuis 2h30 et bien sur personne sur le site :-)
profitez bien !
et dormez pour moi
suis réveillée depuis 2h30 et bien sur personne sur le site :-)
profitez bien !
et dormez pour moi
Re: le sommeil
désolée lucie pour une fois je dormai
je suis dans ma pèriode sommeil alors j'en profite
à une prochaine fois
je suis dans ma pèriode sommeil alors j'en profite
à une prochaine fois
Re: le sommeil
Mais oui Mots Bleus , pourquoi ne pas "bavarder " la nuit pour oublier nos insomnies ; jusque là je me refusais à le faire .
Nati- Messages : 1330
Date d'inscription : 21/04/2014
Age : 76
Localisation : Nantes
Re: le sommeil
c'est sur on a le temps de penser
pour ma part j'arrive pas à rester couché quand suis réveillée donc je m'occupe après avoir essayé pleins de choses je viens sur le net qui sait j'aurais pu croiser quelqu'un et on aurait discuté! :-)
bonne journée
pour ma part j'arrive pas à rester couché quand suis réveillée donc je m'occupe après avoir essayé pleins de choses je viens sur le net qui sait j'aurais pu croiser quelqu'un et on aurait discuté! :-)
bonne journée
Re: le sommeil
bonjour mots bleus tu sais je ne suis pas sur le site a 3h50 mais je ne dors pas plus et je me force a pas me lever ah que oui les nuits sont longues on as le temps de penser a beaucoup de choses bises
Invité- Invité
Re: le sommeil
un petit coucou !
encore pas moyen de dormir alors je viens faire un tour ici :-)
réveillée depuis 1h du matin c'est lonnnnnnnnnnng
faites de beaux rêves
encore pas moyen de dormir alors je viens faire un tour ici :-)
réveillée depuis 1h du matin c'est lonnnnnnnnnnng
faites de beaux rêves
Re: le sommeil
Pour moi aussi, difficile de dormir en ce moment, les nuits sont particulièrement longues et la fatigue se ressent, mais bon ! que faire ?
YABA- Messages : 273
Date d'inscription : 17/12/2013
Age : 70
Localisation : région parisienne
Re: le sommeil
JE VOUS REJOINT TOUTES PRESQUE PAS DORMI MAIS COMME LE DIT LIANE ON VAS ESSAYER DE POSITIVER BISES
Invité- Invité
Re: le sommeil
Oui Nati : cette nuit pas géniale.... !!!!
Nicole-Maria- Messages : 1029
Date d'inscription : 09/01/2014
Age : 77
Localisation : Côte d'Or
Re: le sommeil
Nous sommes en pleine lune : le ressentez vous ?
Le sommeil est très souvent de moins bonne qualité et plus court .
Le sommeil est très souvent de moins bonne qualité et plus court .
Nati- Messages : 1330
Date d'inscription : 21/04/2014
Age : 76
Localisation : Nantes
Re: le sommeil
On devrait monter un club ! Je rejoins le cercle, car en ce moment, ce n'est pas le TOP. Mes articulations sont là pour me le rappeler.
Enfin ! On va essayer de positiver. Bon courage à toutes !
Enfin ! On va essayer de positiver. Bon courage à toutes !
liane- Messages : 7216
Date d'inscription : 11/02/2014
Age : 78
Localisation : Bordeaux (Talence) 33
Re: le sommeil
Mes amies : ce sommeil qui ne veut pas venir ou interrompu rapidement, juste quelques heures par nuit (3 h en 3 fois...) j'ai connu ça pendant des années... Et puis le temps fait son oeuvre et peut-être le changement de chambre... Enfin le repos revient , ce n'est pas parfait toute les nuits mais que c'est bon ....
En ce moment, c'est peut-être le paracétamol, je dors comme un "sonneur" cette nuit pratiquement 8h tout en ayant fait une sieste de 2h l'AM (j'ai du mal à y croire...)
Bonne journée
En ce moment, c'est peut-être le paracétamol, je dors comme un "sonneur" cette nuit pratiquement 8h tout en ayant fait une sieste de 2h l'AM (j'ai du mal à y croire...)
Bonne journée
Nicole-Maria- Messages : 1029
Date d'inscription : 09/01/2014
Age : 77
Localisation : Côte d'Or
Re: le sommeil
je suis comme toi mots bleus rien y fait je prends mon mal en patience surtout quand j'ai des problemes comme le perte de ma belle mere un an apres maman mais bon c'est la vie bonne journee
Invité- Invité
Re: le sommeil
j'ai beau tout essayer, je passe des périodes ou je dort pas, j'ai une brume d'oreillé, des plantes pour détendre, musique relaxation... rien y fait, même fatiguée, lors de la pleine lune c'est pire
et j'ai des périodes ou je ferais que dormir là j'en profite :-)
bonne journée
et j'ai des périodes ou je ferais que dormir là j'en profite :-)
bonne journée
Re: le sommeil
Petite dormeuse ou pas dormeuse selon les jours j'ai un petit rituel du soir:
sur mon oreiller et mes draps je vaporise "la brume d'oreiller" du couvent des minimes que je trouve chez Marionnaud .
Puis après avoir lu des choses pas trop ,excitantes allongée sur le dos je fais des profondes respirations par le nez et je vide en soufflant et en essayant d'écraser le lit avec mon dos .En général ceci fait bailler.Je mets un peu de musique douce que je programme pour une heure .Et là les yeux fermés dans le noir complet je m'imagine les nuages évoluant dans le ciel.
Les jours de pleine lune , c'est normal je dors moins bien et dans le meilleur des cas jamais plus de 4 heures.
Bonne nuit
sur mon oreiller et mes draps je vaporise "la brume d'oreiller" du couvent des minimes que je trouve chez Marionnaud .
Puis après avoir lu des choses pas trop ,excitantes allongée sur le dos je fais des profondes respirations par le nez et je vide en soufflant et en essayant d'écraser le lit avec mon dos .En général ceci fait bailler.Je mets un peu de musique douce que je programme pour une heure .Et là les yeux fermés dans le noir complet je m'imagine les nuages évoluant dans le ciel.
Les jours de pleine lune , c'est normal je dors moins bien et dans le meilleur des cas jamais plus de 4 heures.
Bonne nuit
Nati- Messages : 1330
Date d'inscription : 21/04/2014
Age : 76
Localisation : Nantes
Re: le sommeil
C'est bon à savoir, Nicole !
J'aurais dû faire comme toi, pour ne pas avoir à me réveiller à 3 h. Mais, les mauvaises nouvelles y sont pour qq chose, parfois... Bisous !
J'aurais dû faire comme toi, pour ne pas avoir à me réveiller à 3 h. Mais, les mauvaises nouvelles y sont pour qq chose, parfois... Bisous !
liane- Messages : 7216
Date d'inscription : 11/02/2014
Age : 78
Localisation : Bordeaux (Talence) 33
Re: le sommeil
Hier soir à onze heures, j'ai pris une Ricoré sans lait, je me suis réveillée à sept heures du matin. Truc miracle ou hasard, à renouveler.
nicole- Messages : 6081
Date d'inscription : 03/03/2014
Age : 80
Localisation : poissy
Re: le sommeil
bienvenue au club memeatine mais cette nuit j'ai fait l(effort de ne pas me lever ,alors je reste les yeux ouverts dans le noir et j'attends
je vais essayer l h'omeopahie comme me l'as coseiller liane on verras bien
je vais essayer l h'omeopahie comme me l'as coseiller liane on verras bien
Invité- Invité
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