le sommeil

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le sommeil

Message par Virginie moderatrice le Ven 17 Jan - 7:14

Rappel du premier message :

coucou tout le monde !
avec ce sujet , je fais une speciale dédicace a yaba Wink
non mais serieux c'est plus possible la , faut faire quelque chose ! debout a 2h34 , oui oui du matin !
t'as essayé la douche juste avant de dormir ? moi ca me tue pour la nuit  :idea: 

courage yaba t'es capable :)

bisous
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Re: le sommeil

Message par Nicole-Maria le Ven 14 Fév - 6:52

En ce moment je dors relativement bien malgré les soucis (je pense qu'il y a tellement de fatigue accumulée depuis des années qu'il y arrive un moment où le corps à besoin de repos...)
quand je dis bien dormir c'est 3 à 4 h d'affilée... lorsque j'ai dormi 6 à 7 h au cours d'une nuit : c'est une très grande nuit...
Bon réveil...
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Re: le sommeil

Message par Invité le Ven 14 Fév - 6:40

JE NE SAIS PAS SI C'EST LA PLEINE LUNE OU QUOI MAIS JE NE DORT PAS BIEN DU TOUT EN CE MOMENT  🇳🇴 

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Re: le sommeil

Message par YABA le Jeu 13 Fév - 13:48

Ou lalala ! dure semaine sans dormir, vilaine pleine lune de la St-Valentin ? sûrement  :) je commence à fatiguer. Et vous ? êtes-vous sensibles à la pleine lune ?
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Re: le sommeil

Message par Invité le Jeu 6 Fév - 6:46

JE ME COUCHE TRES TOT CAR JE M'ENDORD DEVANT LA TELE C'EST A DIRE 20H 30 ,ET JE ME REVEILLE TOUS LES 2 A 3 HEURES DONC JE SUIS DEBOUT A 6 HEURE DU MATIN ET PAS DE SIESTE LA JOURNEE JE PREND DES GOUTTES A LA VALERIANE ET AU HOUBLON C'EST MOYEN BISES

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Re: le sommeil

Message par mots bleus le Jeu 6 Fév - 6:34

bonjour,
moi aussi sommeil pas régulier !
je me couche vers 10h30 parfois plus tôt c'est quand cela me prend, j'y vais; quand je fais une nuit entière c'est le top mais très rare, souvent réveillée dans la nuit et pas moyen de me rendormir alors je lis et je fini par avoir sommeil
autrement mon heure de lever c'est souvent entre 5 et 6h
pour la sieste, je la fais quelques minute assise dans le canapé devant la télé, une dizaines de minute ça fait du bien après mangé.
bonne journée
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Re: le sommeil

Message par chicoree le Mar 4 Fév - 10:51

Je me couche très tard Et seulement 4 h de sommeil
Et de temps en temps je fais une bonne nuit 7 h de sommeil ça remet d'aplomb
Bonne journee

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Re: le sommeil

Message par Virginie moderatrice le Ven 17 Jan - 13:54

ah oui ! vous etes pas des gros dormeur dans la famille !
moi tant que j'ai mes huit heure par jour je suis au taquet , mais si je cumule moins de 8 h , je le ressens direct et mael je t'en parle meme pas , c'est 12h par nuit (de 20h00 a 8h) et voie une petite sieste le mercredi et samedi aprem :)
donc on est plutot l'inverse chez nous :)
aépriori tu le vis pas trop mal , c'est deja ca :)
bisous
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Re: le sommeil

Message par YABA le Ven 17 Jan - 13:43

Laughing Laughing Laughing Tu me fais rire Virginie !
Je n'ai jamais eu beaucoup de sommeil. Toute petite ( 2/3 ans ), je ne dormais déjà pas, je réveillais ma maman pour jouer aux dominos, plus tard mon métier a fait que je faisais très souvent des gardes de nuit puis après j'ai eu une petite fille qui n'a pas fait une seule nuit jusqu'à l'âge de 11 ans ( on jouait à la marchande à 3h du matin ) maintenant je fais mon repassage, mon courrier ou je viens faire un petit coucou à tous mes amis. C'est une habitude, par contre quand je craque alors là il n'y a plus personne  :) Dommage que Marie-Jo soit si loin, on se serait fait un p'tit café !L'avantage c'est que l'on fait presque 2 journées en 1, mais je suis sûre que nous sommes nombreux dans ce cas, par contre je n'ai jamais rien pris pour dormir. Bonne nuit à tous  lol! 
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Re: le sommeil

Message par Virginie moderatrice le Ven 17 Jan - 12:41

coucou !
punaise c'est fou ca :( moi qui me leve a 4h45 pour aller bosser en ce moment c'est clair que c'est pas facile mais je n'ai pas encore pris l'habitude Wink
je vais créer une rubrique pour les noctambule je crois bien :)
bisous et bonne nuit par avance Wink

ps: les siestes sont elles la solutions ?
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Re: le sommeil

Message par claudius le Ven 17 Jan - 9:27

marie -jo peut donner la main a yaba, levée a 3 h ,4 h ,5 h mais rarement après , le mal au dos , l'habitude toute petite et au travail très matinal a l'époque , moi c'est plutôt 8 h voir au delà  :shock: 

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Message par Virginie moderatrice le Ven 17 Jan - 7:14

coucou tout le monde !
avec ce sujet , je fais une speciale dédicace a yaba Wink
non mais serieux c'est plus possible la , faut faire quelque chose ! debout a 2h34 , oui oui du matin !
t'as essayé la douche juste avant de dormir ? moi ca me tue pour la nuit  :idea: 

courage yaba t'es capable :)

bisous
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