Le sportif est en vous !

Rappel du premier message :

Alors on s y met ou bien

4km 2 fois par jour avec mon chien, un peu plus le samedi et dimanche en famille, et gymnastique douce 2 fois par semaine. Comme toi Méméatine, je vais bientôt reprendre le jardin si le beau temps se maintient.
Jolie photo Méméatine, bisous et bon WE à tous sous le soleil

Coucou, pour moi aussi c'est marche 2 jours le mercredi et le jeudi, du vélo quand il fait beau (surtout pour aller au jardin)
et dans très peu de temps ce sera reprise au jardin.

Hier après midi une belle rando avec la sortie "ceuillette de jonquilles" et on y retourne mercredi prochain. Il y en a tellement à cet endroit.



Mon bouquet pour le retour bien coincé dans le sac à dos.

coucou !
d'ailleurs je crois que je vais m'y mettre ! ca en plus du velo que je fais pour l'accompagner a l'ecole ( 20kg sur le porte bagage ) , je penses que ca devrai le faire :)
gros bisous

Pour l'instant j'ai du mal à marcher très longtemps alors je fais juste ce qui me permet d'améliorer mon dos : qi gong et exercices spécifiques donnés par mon ostéo...

Je suis aux rollers avec mon mael :) je voulais vous envoyer une photo en live mais je ne peux pas avec mon tel :( une prochaine fois bisous

coucou !
que de femmes activent !
mais c'est super , ca fait voir le monde et ca vous "moove le body" :)
bravo les filles

Pour moi c'est marche au minimum 2 fois 2 heures par semaine (mardi et vendredi)
Et depuis cette semaine, j'ai repris après plus de 20 ans d''arrêt la gym
Bien sur gym douce pour les "personnes de mon âge"

laisse tomber moi avec mes 2h30 de serpillere et aspirateur le matin , je suis flingué pour la journée !! j'te dis que c'est pas gagné pour cette année non plus :)
punaise , toi par contre tu carbures ! t'as bien raison , c'est comme le travail , c'est la santé
biosus

Alors on s y met ou bien