Re: yoga / gym / danse

par EmilieB Ven 26 Jan - 8:27

Coucou. Malheureusement, je ne pratique aucune de ces activités. Justement, tu me fais penser à une petite anecdote, LOL. Une fois, j’ai essayé le yoga. Au moment de la méditation, pendant que l’instructeur nous aidait à faire le vide, j’ai fini par m’endormir. C’était vraiment la honte de ma vie !

par Melianee Jeu 11 Fév - 13:46

Salut, je pratique le yoga et la danse. Grâce à eux, j’ai eu la chance de faire la connaissance de personnes qui aiment les mêmes loisirs que moi sur http://www.woozgo.fr/ . On se voit deux fois par semaine pour nous adonner à nos activités favorites. Il y a peu, j’ai découvert une discipline intéressante : le Pilates. Si vous ne connaissez pas ce sport, je vous invite à le découvrir sur http://www.pilates.fr/ , aufeminin.com ou encore https://www.youtube.com/watch?v=jj4MIc0_LOo . Profitez-en !

par tite mamie Ven 9 Jan - 21:41

je fais de la marche 1 heure tout les jours , plus le ménage et ça me suffit !

par Nicole-Maria Ven 9 Jan - 19:43

Ma journée d'aujourd'hui c'est bien passée...
Mes abdo et autres muscles me font voir qu'ils existent encore .... mais si j'ai mal c'est que je les ai bien sollicités... Demain ça ira mieux
Bonne soirée

par nicole Jeu 8 Jan - 18:58

NICOLE MARIA? la prochaine fois que tu iras au delà de tes possibilités essaie un bain avec quelques comprimés d'aspirine au retour - c'est ce que font les coureurs à pieds. - tu ne risques rien d'essayer.

par Nicole-Maria Jeu 8 Jan - 17:10

Chez nous les cagnats sont tout simplement des courbatures et je pense que demain ça sera le cas....

par nicole Jeu 8 Jan - 15:27

Moi non plus, sur le dico il y a bien cagna - un abri de soldat ou un foyer, est-ce une inflammation d'un tendon en argot ?

par Tango Jeu 8 Jan - 14:41

Nicole-Maria
je ne sais pas qu'es que ses les cagnats ?

par Nati Jeu 8 Jan - 13:08

Nicole -Maria un petit conseil de kiné : sur ta tendinite une poche de glace 20 minutes 3 fois / jour .

par Nicole-Maria Jeu 8 Jan - 10:46

Après trois mois d'arrêt à cause de ma tendinite de la hanche, je rentre de mon heure de gym... Mes ami(e)s, je suis vannée... attention les cagnats demain...

par lucie Mer 7 Jan - 16:12

moi aussi je me contente de faire de la marche et c'est deja pas mal

par Nati Mar 6 Jan - 22:06

Bravo les filles de vous bouger : je suis obligée de me contenter de la marche à pied mais c'est déjà bien de pouvoir le faire.

par Tango Mar 6 Jan - 18:00

Danse le vendredi après -midi avec l'animatrice.
Apprendre les pas pour ceux qui ne savent.
Moi j'adore la danse je sais mais j'y vais.
C'est conviviale ,nous sommes ensemble ,on bouge.

par Tango Mar 6 Jan - 17:56

Je fait de la gym le lundi matin ,gym douce le mercredi après midi,
du yoga le vendredi matin.
Le lundi plus tonique que le mercredi ,de toute façon ,c'est pour personne de plus de 60 ans.
La personne pour le yoga ,me fait faire certain mouvements différent des autres selon nos problèmes de santé.
De toute façon cela nous fait bouger.

par **Virginie moderatrice** Mar 6 Jan - 13:05

motivation !!!

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