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REGIME
par JOANAIS Ven 7 Avr - 11:50
Rappel du premier message :
Tout fonctionne bien pour moi ,j'en suis à moins 5kgs 5oo MOTIVEE la JO
Tout fonctionne bien pour moi ,j'en suis à moins 5kgs 5oo MOTIVEE la JO
JOANAIS- Messages : 2164
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Re: REGIME
par Noelle Sam 3 Juin - 18:51
Bravo Joanais
Je devrai moi aussi faire mieux mais la cortisone prise quotidiennement depuis 20 ans ne m'aide pas du tout.
Je fais de gros efforts et j'arrive à perdre un peu mais je reprends très vite .
La nutritionniste que je rencontre depuis le début de ma maladie me dit que l'important pour moi n'est plus de perdre mais de maintenir le poids actuel .
Alors je me range derrière son avis ; déçue de ne pouvoir être plus élégante .
Je devrai moi aussi faire mieux mais la cortisone prise quotidiennement depuis 20 ans ne m'aide pas du tout.
Je fais de gros efforts et j'arrive à perdre un peu mais je reprends très vite .
La nutritionniste que je rencontre depuis le début de ma maladie me dit que l'important pour moi n'est plus de perdre mais de maintenir le poids actuel .
Alors je me range derrière son avis ; déçue de ne pouvoir être plus élégante .
Noelle- Messages : 6768
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Re: REGIME
par JOANAIS Sam 3 Juin - 9:04
merci NICOLE c'est gentil mon poids je sais pas ,le dernier régime que j'ai fais descendue à 68 kgs donc à voir & je te garanti que je mange bien 1400 calories par jour 
JOANAIS- Messages : 2164
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Re: REGIME
par nicole Sam 3 Juin - 8:16
B R A V O JOANAIS , tu peux être fière de toi, un exemple pour nous toutes (surtout moi) as-tu atteint ton poids rêvé ? personnellement je te trouve très bien comme ça, le plus dur sera de conserver ton poids, alors COURAGE (pas de 
devant les sucreries)
devant les sucreries)
nicole- Messages : 6106
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Re: REGIME
par JOANAIS Ven 2 Juin - 18:11
coucou les copines ,après 15 jrs a ne pas voir ma nutritionniste & mon voyage en BELGIQUE ,je suis super fière de moi moins 1kgs100 ,ce qui me fait 8kgs 500 en tout ,j'ai super bien gérer & suis ravie une petite photos de notre escapade bisous les filles
JOANAIS- Messages : 2164
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nicole- Messages : 6106
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Noelle- Messages : 6768
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Re: REGIME
par JOANAIS Sam 20 Mai - 5:47
tout roule les filles je 
descends progressivement moins 7kgs 400 depuis le début ,je compte bien être à moins 8 kgs d'ici le 6 JUIN je pars en BELGIQUE avec les enfants 5 jrs la semaine prochaine ,il vas falloir gérer dur 
bisous les filles à plus
descends progressivement moins 7kgs 400 depuis le début ,je compte bien être à moins 8 kgs d'ici le 6 JUIN je pars en BELGIQUE avec les enfants 5 jrs la semaine prochaine ,il vas falloir gérer dur bisous les filles à plus
JOANAIS- Messages : 2164
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merci le filles 
JOANAIS- Messages : 2164
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Re: REGIME
par Elizabeth 27 Dim 30 Avr - 10:43
Bravo Joanais. Nous attendons le champagne avec petits fours.
Bises
Bises
Elizabeth 27- Messages : 478
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JOANAIS- Messages : 2164
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Re: REGIME
par nicole Dim 30 Avr - 8:47
Tu arrives à fondre régulièrement, mes sincères félicitations (après ton poids rêvé, tu fêtes ça comment ?)
nicole- Messages : 6106
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Re: REGIME
par JOANAIS Ven 28 Avr - 11:59
Coucou les filles suis allée ce matin à mon rendez vous pesée encore - 400grs celà descend progressivement & normalement 2 kgs /mois c'est la norme allez motivée 
à plus en èspérant que je ne vous ennuie pas trop bisous
encore - 400grs celà descend progressivement & normalement 2 kgs /mois c'est la norme allez motivée à plus en èspérant que je ne vous ennuie pas trop bisous
JOANAIS- Messages : 2164
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Re: REGIME
par JOANAIS Sam 22 Avr - 18:42
merci NICOLE non pas de complément alimentaire juste une barre de protéine l'APM
JOANAIS- Messages : 2164
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Re: REGIME
par nicole Sam 22 Avr - 15:03
Bravo pour ta ténacité, je pense que ton régime ressemble à "DIETPLUS" un magasin s'est ouvert près de chez nous, détox, manger sainement et compléments alimentaires.......... continue.
nicole- Messages : 6106
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ABETH bises
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Elizabeth 27- Messages : 478
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Re: REGIME
par JOANAIS Ven 21 Avr - 12:26
Su
per contente encore moins 400grs cette semaine & pourtant avec rajout de féculents lol! c'est super d'être suivie chaque semaine ,on n'est vraiment motivée après c'est sûr qu'il faut de la volonté & j'en ai!!!!!!!!!!!!beaucoup moins mal à mon genou & je n'essouffle plus:lol!: YMPA DAME BALANCE hihihi
per contente encore moins 400grs cette semaine & pourtant avec rajout de féculents lol! c'est super d'être suivie chaque semaine ,on n'est vraiment motivée après c'est sûr qu'il faut de la volonté & j'en ai!!!!!!!!!!!!beaucoup moins mal à mon genou & je n'essouffle plus:lol!: YMPA DAME BALANCE hihihi
JOANAIS- Messages : 2164
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Re: REGIME
par JOANAIS Sam 15 Avr - 9:39
non pas spécialement mais entre 68/70 kgs ce serais bien là ellle m'a remis des féculents à chaque repas le midi merci NICOLE pour ton soutien t'inquiète je ne toucherai pas au chocolat
JOANAIS- Messages : 2164
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Re: REGIME
par nicole Sam 15 Avr - 9:09
Bravo pour ta persévérance, tu vises un poids précis ? ne pense pas aux chocolats de Pâques, rien que l'odeur m'attire. Bisous.
nicole- Messages : 6106
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Re: REGIME
par JOANAIS Ven 14 Avr - 18:20
pesée ce matin vers ma nutritionniste çà se poursuis doucement - 200grs cette semaine ,mais perdu 1kgs 500 les deux dernières semaines donc bien; passé la barre des 75 youpi allez la suite au prochain épisode bisous les filles 
allez la suite au prochain épisode bisous les filles
JOANAIS- Messages : 2164
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Re: REGIME
par JOANAIS Ven 7 Avr - 17:55
noooooooooooooo lui il mange normalement mais m'encourage moralement bisous
JOANAIS- Messages : 2164
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Re: REGIME
par nicole Ven 7 Avr - 13:37
SUPER JOANAIS, ton mari t'accompagne dans ce match contre les kilos ?
nicole- Messages : 6106
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REGIME
par JOANAIS Ven 7 Avr - 11:50
Tout fonctionne bien pour moi ,j'en suis à moins 5kgs 5oo MOTIVEE la JO
JOANAIS- Messages : 2164
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