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YABA
Virginie moderatrice
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le sommeil
par Virginie moderatrice Ven 17 Jan - 7:14
Rappel du premier message :
coucou tout le monde !
avec ce sujet , je fais une speciale dédicace a yaba
non mais serieux c'est plus possible la , faut faire quelque chose ! debout a 2h34 , oui oui du matin !
t'as essayé la douche juste avant de dormir ? moi ca me tue pour la nuit :idea:
courage yaba t'es capable :)
bisous
coucou tout le monde !
avec ce sujet , je fais une speciale dédicace a yaba
non mais serieux c'est plus possible la , faut faire quelque chose ! debout a 2h34 , oui oui du matin !
t'as essayé la douche juste avant de dormir ? moi ca me tue pour la nuit :idea:
courage yaba t'es capable :)
bisous
Virginie moderatrice- Admin
- Messages : 514
Date d'inscription : 10/12/2013
Age : 42
Localisation : Nantes -
Re: le sommeil
par Nicole-Maria Ven 14 Fév - 6:52
En ce moment je dors relativement bien malgré les soucis (je pense qu'il y a tellement de fatigue accumulée depuis des années qu'il y arrive un moment où le corps à besoin de repos...)
quand je dis bien dormir c'est 3 à 4 h d'affilée... lorsque j'ai dormi 6 à 7 h au cours d'une nuit : c'est une très grande nuit...
Bon réveil...
quand je dis bien dormir c'est 3 à 4 h d'affilée... lorsque j'ai dormi 6 à 7 h au cours d'une nuit : c'est une très grande nuit...
Bon réveil...
Nicole-Maria- Messages : 1039
Date d'inscription : 09/01/2014
Age : 78
Localisation : Côte d'Or
Re: le sommeil
par Invité Ven 14 Fév - 6:40
JE NE SAIS PAS SI C'EST LA PLEINE LUNE OU QUOI MAIS JE NE DORT PAS BIEN DU TOUT EN CE MOMENT 
Invité- Invité
Re: le sommeil
par YABA Jeu 13 Fév - 13:48
Ou lalala ! dure semaine sans dormir, vilaine pleine lune de la St-Valentin ? sûrement :) je commence à fatiguer. Et vous ? êtes-vous sensibles à la pleine lune ?
YABA- Messages : 273
Date d'inscription : 17/12/2013
Age : 70
Localisation : région parisienne
Re: le sommeil
par Invité Jeu 6 Fév - 6:46
JE ME COUCHE TRES TOT CAR JE M'ENDORD DEVANT LA TELE C'EST A DIRE 20H 30 ,ET JE ME REVEILLE TOUS LES 2 A 3 HEURES DONC JE SUIS DEBOUT A 6 HEURE DU MATIN ET PAS DE SIESTE LA JOURNEE JE PREND DES GOUTTES A LA VALERIANE ET AU HOUBLON C'EST MOYEN BISES
Invité- Invité
Re: le sommeil
par mots bleus Jeu 6 Fév - 6:34
bonjour,
moi aussi sommeil pas régulier !
je me couche vers 10h30 parfois plus tôt c'est quand cela me prend, j'y vais; quand je fais une nuit entière c'est le top mais très rare, souvent réveillée dans la nuit et pas moyen de me rendormir alors je lis et je fini par avoir sommeil
autrement mon heure de lever c'est souvent entre 5 et 6h
pour la sieste, je la fais quelques minute assise dans le canapé devant la télé, une dizaines de minute ça fait du bien après mangé.
bonne journée
moi aussi sommeil pas régulier !
je me couche vers 10h30 parfois plus tôt c'est quand cela me prend, j'y vais; quand je fais une nuit entière c'est le top mais très rare, souvent réveillée dans la nuit et pas moyen de me rendormir alors je lis et je fini par avoir sommeil
autrement mon heure de lever c'est souvent entre 5 et 6h
pour la sieste, je la fais quelques minute assise dans le canapé devant la télé, une dizaines de minute ça fait du bien après mangé.
bonne journée
mots bleus- Messages : 338
Date d'inscription : 05/02/2014
Age : 68
Localisation : hautes pyrénées -
Re: le sommeil
par chicoree Mar 4 Fév - 10:51
Je me couche très tard Et seulement 4 h de sommeil
Et de temps en temps je fais une bonne nuit 7 h de sommeil ça remet d'aplomb
Bonne journee
Et de temps en temps je fais une bonne nuit 7 h de sommeil ça remet d'aplomb
Bonne journee
chicoree- Messages : 26
Date d'inscription : 03/02/2014
Age : 87
Localisation : Paris
Re: le sommeil
par Virginie moderatrice Ven 17 Jan - 13:54
ah oui ! vous etes pas des gros dormeur dans la famille !
moi tant que j'ai mes huit heure par jour je suis au taquet , mais si je cumule moins de 8 h , je le ressens direct et mael je t'en parle meme pas , c'est 12h par nuit (de 20h00 a 8h) et voie une petite sieste le mercredi et samedi aprem :)
donc on est plutot l'inverse chez nous :)
aépriori tu le vis pas trop mal , c'est deja ca :)
bisous
moi tant que j'ai mes huit heure par jour je suis au taquet , mais si je cumule moins de 8 h , je le ressens direct et mael je t'en parle meme pas , c'est 12h par nuit (de 20h00 a 8h) et voie une petite sieste le mercredi et samedi aprem :)
donc on est plutot l'inverse chez nous :)
aépriori tu le vis pas trop mal , c'est deja ca :)
bisous
Virginie moderatrice- Admin
- Messages : 514
Date d'inscription : 10/12/2013
Age : 42
Localisation : Nantes -
Re: le sommeil
par YABA Ven 17 Jan - 13:43
Tu me fais rire Virginie !Je n'ai jamais eu beaucoup de sommeil. Toute petite ( 2/3 ans ), je ne dormais déjà pas, je réveillais ma maman pour jouer aux dominos, plus tard mon métier a fait que je faisais très souvent des gardes de nuit puis après j'ai eu une petite fille qui n'a pas fait une seule nuit jusqu'à l'âge de 11 ans ( on jouait à la marchande à 3h du matin ) maintenant je fais mon repassage, mon courrier ou je viens faire un petit coucou à tous mes amis. C'est une habitude, par contre quand je craque alors là il n'y a plus personne :) Dommage que Marie-Jo soit si loin, on se serait fait un p'tit café !L'avantage c'est que l'on fait presque 2 journées en 1, mais je suis sûre que nous sommes nombreux dans ce cas, par contre je n'ai jamais rien pris pour dormir. Bonne nuit à tous
YABA- Messages : 273
Date d'inscription : 17/12/2013
Age : 70
Localisation : région parisienne
Re: le sommeil
par Virginie moderatrice Ven 17 Jan - 12:41
coucou !
punaise c'est fou ca :( moi qui me leve a 4h45 pour aller bosser en ce moment c'est clair que c'est pas facile mais je n'ai pas encore pris l'habitude
je vais créer une rubrique pour les noctambule je crois bien :)
bisous et bonne nuit par avance
ps: les siestes sont elles la solutions ?
punaise c'est fou ca :( moi qui me leve a 4h45 pour aller bosser en ce moment c'est clair que c'est pas facile mais je n'ai pas encore pris l'habitude
je vais créer une rubrique pour les noctambule je crois bien :)
bisous et bonne nuit par avance
ps: les siestes sont elles la solutions ?
Virginie moderatrice- Admin
- Messages : 514
Date d'inscription : 10/12/2013
Age : 42
Localisation : Nantes -
Re: le sommeil
par claudius Ven 17 Jan - 9:27
marie -jo peut donner la main a yaba, levée a 3 h ,4 h ,5 h mais rarement après , le mal au dos , l'habitude toute petite et au travail très matinal a l'époque , moi c'est plutôt 8 h voir au delà :shock:
claudius- Invité
le sommeil
par Virginie moderatrice Ven 17 Jan - 7:14
coucou tout le monde !
avec ce sujet , je fais une speciale dédicace a yaba
non mais serieux c'est plus possible la , faut faire quelque chose ! debout a 2h34 , oui oui du matin !
t'as essayé la douche juste avant de dormir ? moi ca me tue pour la nuit :idea:
courage yaba t'es capable :)
bisous
avec ce sujet , je fais une speciale dédicace a yaba
non mais serieux c'est plus possible la , faut faire quelque chose ! debout a 2h34 , oui oui du matin !
t'as essayé la douche juste avant de dormir ? moi ca me tue pour la nuit :idea:
courage yaba t'es capable :)
bisous
Virginie moderatrice- Admin
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