le sommeil

Rappel du premier message :

coucou tout le monde !
avec ce sujet , je fais une speciale dédicace a yaba
non mais serieux c'est plus possible la , faut faire quelque chose ! debout a 2h34 , oui oui du matin !
t'as essayé la douche juste avant de dormir ? moi ca me tue pour la nuit  :idea: 

courage yaba t'es capable :)

bisous

Hé bien cette nuit c'est moi qui ne dors pas.
Suis réveillée depuis bientôt 3 heures, j'ai fait des sudokus sur la DS, pas pu me rendormir, donc je suis venue faire un tour par ici.
Bonne fin de nuit, bisous

Essaies l'homéopathie, Lucie, c'est sans danger, et peut-être obtiendras-tu des résultats, déjà sur le plan détente. Il faut à présent que ton cycle de sommeil revienne à la normale, après tes douleurs, ce qui peut demander qq temps, le temps que ton horloge biologique se remette en place. Prends-tu d'autres médicaments qui pourraient troubler justement ton sommeil ? Il y a maintenant, des personnes qui ont besoin de moins de sommeil que d'autres... A toi de voir... Bisous !

Moi aussi il m'arrive de passer de mauvaises nuits, je me réveille et pendant 2 heures impossible de me rendormir.

Mais en ce moment ça va à peu près, pas trop d'insomnies.

Bon sommeil à toutes, bisous

liane je suis comme toi fibromyalgique en plus de mon dos pas toujours évident à gérer tous ça !
on fait avec ou sans  :D 

C'est vrai que l’homéopathie peut aider, et comme le dit Mistinguett, pas d'accoutumance. J'en prends, et cela m'aide à me détendre. Étant fibromyalgique, je n'ai pas de repos réparateur, et notre sommeil s'en ressent. A vous toutes, meilleur dodo. Peut-être le beau temps, viendra-t-il améliorer tout cela... Bisous !

Bonjour à toutes. Je vois que le sommeil échappe à beaucoup d'entre nous, et pour des causes souvent d'ordre psychologique. Il est possible de vous aider à le retrouver sans somnifère mais avec de l'homéopathie. Lorsque cela m'arrive, c'est ce que je fais. L'avantage de l'homéopathie, c'est que cela ne crée pas d'accoutumance, et que ça se délivre sans ordonnance.
En outre, elle prend en compte l'état du moment et peut traiter des domaines les plus divers comme la colère ou le deuil, avec efficacité.
Après la douleur de la perte de mon  père, je ne parvenais pas à "refaire surface" et ce mode de traitement m'a permis de remonter la pente. Bien sûr avec un homeopathe, c'est encore mieux que de se soigner toute seule.
En tout cas, je peux dire que ça marche.
Bises à toutes

oui après des habitudes cela finiras par se stabiliser petit à petit, ne perdais pas espoirs il faut que le corps reprenne ses marques . bon courage!
pour moi en ce moment je dors donc j'en profite dès que le sommeil vient je vais au lit (le soir bien sur) à cause d'une maladie c'est pas régulier, soit je dort bien ou alors insomnie mais bon je fais avec.
bonne journée

Tu dois être crevée, Lucie, de ne pas dormir. J'espère que cela va s'arranger très vite. J'ai connu cela, il y a qq années, et je travaillais alors. Je me suis toujours demandé comment j'arrivais à tenir le coup dans la journée. Mais il est vrai qu'avec le temps et l'âge, on récupère moins vite. Bon courage tout de même ! Bisous !

Pour ma part, je dors bien, voire beaucoup même depuis que je suis à la campagne.
Je me suis aperçue qu'on dormait mal en effet, quand on avait l'esprit tourmenté, et en vieillissant un rien nous tourmente.
Il m'arrive de me réveiller dans la nuit, et je me dis rendors-toi il n'est pas l'heure, et çà marche.

Suis comme vous : j'ai eu beaucoup de mal à m'endormir la nuit dernière. A 3 H du matin, je lisais toujours, mais les allergies n'arrangent rien aussi. Je dois dire, un peu comme Yaba, que j'étais préoccupée, ma petit chienne devant se faire opérer ce matin, d'une grosseur à la mamelle. Elle est pour la journée à la clinique vétérinaire, et j'ai hâte de la récupérer. On les aime nos animaux. Ils font partie de la famille. Bisous !

Ah ! non Lucie cette nuit : nuit blanche, alors mots fléchés et lecture   

Habituellement pas de problèmes, ou peu, si je me lève dans la nuit, je me rendors, mais il est vrai que dans la nuit de mercredi/jeudi, j'ai dû attendre 4 h du matin, avant de trouver le sommeil. J'ai heureusement récupéré la nuit suivante...

Moi aussi il m'arrive de me réveiller au milieu de la nuit, je me retourne et je n'arrive pas à me rendormir, et alors le matin c'est dur de se lever. Mais bon ça ne m'arrive pas trop souvent.
Et comme bien souvent je regarde la télé jusqu'à point d'heure de toutes façons je ne me lève jamais avant 8H30, 8H45, donc le matin est vite baclé.

quand c'est la pleine lune je dort pas!
déjà que je dort peu,c'est long une nuit sans sommeil !
cette nuit ça vas pas etre top vu mon rendez-vous demain et mon trac grandissant.
pffff

Eh bien, je vois que vous avez toutes des problèmes de sommeil, je considère donc que je suis très chanceuse, je dors en général 8 h par nuit, quelle que soit l'heure à laquelle je me couche. Il m'arrive bien sûr d'avoir parfois des insomnies, mais c'est vraiment très rare.

Coucou tout le monde,
Je crois que nous avons toutes le même problème de sommeil. Je m’endors très tard et je me réveille très tôt, (23 heures - 6 heures) mais ce n'est jamais d'affilée , réveil régulier à 3 heures du matin pour me ré endormir 1 heure plus tard chaque nuit que dieu fait et ça dure depuis l'âge de 15 ans ..